Know-how, gewusst wie!

Erfolg basiert auf Know-how und persönlichem Einsatz. VOGT TRAINING bietet dir dieses Know-how und unterstützt dich in deinem persönlichen Einsatz. Unsere Erfahrung aus dem Training mit Olympiaathleten hilft dir deine persönlichen Ziele mit Erfolg und Spass zu erreichen.

Unser Stil

VOGT TRAINING arbeitet in kleinen Gruppen oder im one-to-one Kontakt. Die strukturierte Vorgehensweise mit denen wir dein persönliches Trainingsprogramm umsetzen ist nachvollziehbar und klar. Funktionelle Bewegungen, welche du im Alltag aber auch im Sport brauchen sind das Herzstück unseres Trainingsstils. Rücken- und Rumpftraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Umgang mit Kurz- und Langhantel, das Trainieren mit Kettlebells bilden die Basis des Trainings. Dazu kommen je nach Zielsetzung Circiut- und Intervalltrainings, sowie Schnelligkeitselemente und Kreislauftraining dazu.

Konditionstraining ist auch Mentaltraining

Jedes Training belastet den Körper und den Geist. Jedes Gewicht wird mit Muskelkraft und dem eigenen Willen bewegt. Es ist uns ein Anliegen dir das Potential von mentalem Training und einer unterstützenden Atmung während des physischen Trainings aufzuzeigen. Wir können dir Werkzeuge offerieren die auch von den Spitzenathleten benutzt werden, um sich für Trainingseinheiten zu motivieren und Grenzen zu überschreiten.