Eine sinnvolle Trainingsplanung mit verschiedenen Phasen ist sehr wichtig. Es empfiehlt sich Höhepunkte, Aufbau- und Regenerationsblöcke richtig zu planen. Egal welches Trainingssystem trainiert wird, eines ist für den Fortschritt unerlässlich:

Mach es „HIER UND JETZT!“

Es geht darum  das Beste zu geben, was im Moment möglich ist oder das Training zu streichen. Maximaler Fokus, Wille und gute Atemregulation. Körperspannung und der Wille zur besten Ausführung. Dies heisst nicht, dass immer numerische Rekorde gebrochen werden müssen oder du kein Spaß haben darfst im Training. Es heisst, dass man bereit ist JETZT das Beste heraus zu holen, wie auch immer das Resultat dann ausschaut. Nach getaner Arbeit sollst du stolz auf deinen Einsatz und dein Engagement sein und über dich lachen können, nichts anderes.

Headcoach VOGT TRAINING

Till