Beschreibung

VOGT TRAINING freut sich sehr über die Zusammenarbeit. Wir sind überzeugt, dass wir gemeinsam viel erreichen können.

Leistung

• Trainingsempfehlungen für 52 Wochen
• Seminar à ca. 3 Stunden
• Zugang Plattform
• 1x Kettlebell 16kg
• 1x Gewichtsweste 0-30kg
• Know-how aus dem Leistungs- und Spitzensport

Start / Ort

15:15 Uhr / CrossFit Jackhammer / Hagenthalerstrasse 150 / 4124 Schönenbuch

Diese Faktoren werden trainiert

Mit diesem Programm wird generelle Fitness trainiert.

Beispiel Feuerwehrmann:

Wenn er in den Einsatz geht, weiss er nicht was ihn erwartet. Vielleicht muss er jemanden tragen, vielleicht muss er von einem Einsturz davon rennen, vielleicht muss er mit der Ausrüstung klettern u.s.w. Er muss also so trainieren, dass er nicht der schnellste Sprinter ist, aber trotzdem schnell genug, um von einem Gefahrenherd weg zu kommen. Das Selbe mit der Kraft, Koordination, Beweglichkeit und der Ausdauer. Er trainiert also so, dass er generell Fit ist. Wenn er generell Fit ist, ist er auch im Stande neue Herausforderungen schnell anzunehmen und um zu setzen. Wer generell fit ist, kommt mental nicht so schnell an sein Limit. Das eine unterstützt hier das andere!